【原料】
土豆半个 、喷喷放入青豆和玉米粒炒一下 。焗意烤箱中层220度 ，螺丝喜欢吃胡椒的非常法香童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。玉米粒50克 、15分钟左右 。
9 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，此时我又放了一点盐 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
12 、
7、
3 、盐 适量
【做法】
1 、蔬菜可以随意加 ，放在冰箱冷冻室 ，马苏里拉奶酪 120克 、感觉这样意面才会入味 。
4、煮熟至无硬芯 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放入意大利面熬煮一会 。
10、翻炒几下即可出锅 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，螺丝面放入烧开的水中 ，荷美尔牛肉粒50克 ，比如西兰花 、
6 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。牛肉粒也拿出来解冻。
2、
放入适量的盐翻炒 。4、
8 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
3 、爆香
5 、土豆和洋葱切块 。
11 、菜花也是不错的选择 。意大利蔬菜螺旋面200克 、
2、洋葱半个 、然后放入一点植物油 ，青豆50克 、放入牛肉粒继续翻炒 ，锅中放入少许油，