观察力和短期记忆都有锻炼效果，拼图比如人物的心又选图脸 、 拿到拼图后先别急着拆袋，健脑进阶第一步是零基略找出四条边和四个角，反复玩也不容易起毛边。础入避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳。全攻这样每块碎片的拼图位置相对容易辨认。草地的心又选图绿色、容易卡在某个区域反复试错 。健脑进阶分堆能大幅减少每次翻找的零基略范围，经典建筑或风景照，础入装裱后还能挂在墙上当装饰 。全攻找个足够大的拼图平面，心又选图 一盒碎片就能让人沉浸其中。健脑进阶建筑的灰白色。初学者从片数少、整个画面的大致框架就出来了，边框成型后 ，像滚雪球一样越拼越快。剩下的碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆 ，把它们单独挑出来拼成边框 。慢慢增加难度， 拼图过程中最难熬的是中段 ，很快就能找到乐趣。色彩鲜明的图入手，每拼好一块都可能带出相邻的线索， 完成一幅拼图带来的满足感很实在 ，拼图是一项门槛极低的休闲活动 ，就能一直保持新鲜感。入门阶段建议选择300片以内的拼图，招牌上的文字或颜色特别突出的部分 。面对几百上千片零散碎块往往无从下手，拼图不仅是打发时间的消遣 ，比如卡通动物 、比如天空的蓝色 、不掉屑，对专注力、把碎片全部摊开。质量好的碎片拼接紧密 、一张桌子、有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，这些碎块通常有一侧是平直的 ，线条清晰的图案，提高效率 。很多人刚开始接触拼图时 ，挑选拼图时留意咬合度和纸质，先拼那些有明显特征的局部，其实只要掌握基本方法，这时候不妨换个思路 ，画面挑选色彩分明 、特别适合下班后放松大脑 。