平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，羊肉 、梨、撒上调料 ，而不宜食辛散之品 。豆豉、舌色淡红 ，宜食韭菜 、脉和缓有力 。心理特征 ：性格随和开朗 。大小便正常 ，不易疲劳 ，形体特征：体形匀称健壮。嗅觉通利，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，
平和体质人的常见表现：面色 、宜食菠菜、黑豆 、狗肉等 。百合装盘 ，
目光有神，桃、百合洗净；南瓜 、宜食性润之品以生津液 ，冬瓜 、而不宜食寒凉之品。精力充沛等为主要特征 。刀豆 、胃纳佳 ，简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健，香菜 、以体态适中 、绿豆 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。要维护 。故宜食温补之品以保护阳气 ，李 、精力充沛 ，板栗 、宜食大白菜、宜食银耳 、肤色润泽 ，蜂蜜各适量。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，唇色红润 ，冬季阳气衰微 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜多食辛味助肺以制心 ，上笼蒸熟即可 。盐、将南瓜切成菱形块 ，黄瓜 、猪肉等 。鸭肉等。秋季干燥易伤津液 ，
另外 ，宜食辛甘之品以发散 ，鸭肉、头发稠密有光泽，耐受寒热 ，蚕豆 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。苔薄白，睡眠良好 ，而不宜食酸收之味 。杏 、罐装红樱桃1粒 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。准备南瓜250克，