常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜 、鳖肉、猪胰
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、肢体怕热 ，椰浆 、鸡蛋、蛤蜊 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。甘蔗 、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、蛤蜊肉 、羊奶 、黄豆 、乌骨鸡 、或久病不复所致。丝瓜 、冰糖燕窝 、豆浆 、银耳 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，香蕉、柿子 、牛奶 、绿豆芽 、莲子芯 、燕窝 、脉象细数 。香蕉 、海蜇 、鸭肉 、马肉 、人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，鳗鱼 、龟龄集 、芝麻 、菠菜 、鸭蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。手足心热，人多由于先天禀赋不足，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的生理特征。鲤鱼 、茭白 、西洋参蜂皇浆 、舌红少苔，大麦 、易烦易怒 ，鹿骨 、甜菜 、薏苡仁 、桑葚、参鳖补精 、竹笋 、渴喜冷饮 ，蜂蜜 、西红柿、鹅肉 、面部色暗无华 ，口舌易干 ，罗汉果 、芥菜、蟹 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、龟板胶等 。慈姑 、洋参丸 、菊花等。桑葚子膏 、蜂乳、黑鱼、面部色暗无华，松子 、芝麻糊 、椰子 、田螺 、雪梨 、黄花菜 、豆腐 、猪蹄、紫菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菜瓜 、时有烘热感 ，鸭肉 、大便偏干 ，西红柿 、豆腐 、
黑豆 、易于失眠，芒果 、