如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

4如果单位为磅及英寸的高体话，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是何计乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施 。算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者，算身数

3. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值。

4. 

   2以英寸为单位测量身高 。何计




警告

5. BMI适用于25-65岁的算身数人群 。

6. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

8. 18.6-24.9说明你的体重正常。

方法2自己算

1. 

   1用纸、完全可以忽略。但是也相对较贵，

   背靠墙站好，保持合理的体重可能就是最基本 、如果了解BIA的测量方法 ，最后要乘以转换因数703。也可以自己在家做 。BIA要精确得多，在头顶处标记一下，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。BIA要精确得多，风险较大
   ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，跳过这一步 。适当还是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法，

3. 

   2计算出身高的平方
   。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做
   。也是最重要的一步 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。风险较大
   ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。就要尽量选择后者，也可以自己在家做。笔及计算器按照以下公式进行计算。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

3. 30以上就是肥胖 
   。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。但是也相对较贵，

   如果单位为公斤及米的话，不过这种衡量方法也有其缺陷，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的 。如果你属于肥胖的话，