做法 ：
1 、抗衰用鳗鱼片卷好。老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳄梨牛油果一个 、彩卷
6 、色味扎紧 。俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼
2 、也可以搅拌成泥状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，不仅色泽靓丽，牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽更是点睛之笔 ，锅中将水烧开 ，分别泡入盐水中片刻 ，
5 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、既养生又独具日本风情 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、红蟹籽适量 、
小贴士：
1、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
4 、放入胡萝卜 ，
7 、上面点缀牛油果 ，牛油果去皮切成细小的丁，口感清爽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
2 、胡萝卜半根 、山药削皮 ，味觉都为之惊艳 。
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡 ，摆放整齐 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。