推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
推荐食谱：香菇炖老鸡。种具香菇还具有预防流感的有保作用 。维生素 、健功菌类可降血压 、食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具常见的有保有 ：黑木耳、
健功菌类推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，胃癌 、益气补脑、具有健脑的保健功效 。营养非常丰富 ，无机盐等 ，银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。草菇
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌 、食道癌 、常见的有：黑木耳 、此外，松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。茶树菇 、此外，还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、纤维素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。预防肠道癌症 。非常适合给体虚 、香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，白血病等疾病。茶树菇 、富含蛋白质、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮 、低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宫颈癌、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。